Respira, muoviti e trova il tuo flusso vitale

Respirare a ritmo dei movimenti o muoversi al ritmo del respiro? Scegli tu. La forza delle nostre lezioni Flow è proprio questa: immergersi nel proprio respiro e nel proprio corpo per ricaricarsi del flusso vitale. Rendendo il tuo corpo e la tua mente più pronte, energizzate e flessibili. Il tutto in un ambiente minimal, avvolgente e caldo, con una musica rilassante per aumentare la possibilità di un rilascio fisico ed emozionale molto profondo.

Le nostre lezioni flow

1Flow

Dal Vinyasa Yoga, una lezione che si sviluppa su sequenze libere e collega il movimento al respiro per risvegliare l’energia vitale. Classi divertenti e stimolanti.
50 min.
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1Balance

L’unione di di Yoga, Tai Chi e Pilates, una pratica che è un mix di differenti discipline svolta in totale immersione.
45 min.
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1Balance Postural

La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare in sinergia con la respirazione addominale finalizzata al raggiungimento di un benessere psico-fisico.
45 min.
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30'Balance

L’unione di di Yoga, Tai Chi e Pilates, una pratica che è un mix di differenti discipline svolta in totale immersione in formato ridotto.
30min.
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