Respira, muoviti e trova il tuo flusso vitale
Respirare a ritmo dei movimenti o muoversi al ritmo del respiro? Scegli tu. La forza delle nostre lezioni Flow è proprio questa: immergersi nel proprio respiro e nel proprio corpo per ricaricarsi del flusso vitale. Rendendo il tuo corpo e la tua mente più pronte, energizzate e flessibili. Il tutto in un ambiente minimal, avvolgente e caldo, con una musica rilassante per aumentare la possibilità di un rilascio fisico ed emozionale molto profondo.
Le nostre lezioni flow
1Flow
Dal Vinyasa Yoga, una lezione che si sviluppa su sequenze libere e collega il movimento al respiro per risvegliare l’energia vitale. Classi divertenti e stimolanti.
50 min.
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1Flow Sculpt
combina la flessibilità e respiro del vinyasa yoga con l’utilizzo efficace di pesi o esercizi finalizzati a scolpire e tonificare il tuo corpo.
50 min.
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