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30Flow Sculpt

30 minuti

30 1Flow Sculpt (lezione da 30 minuti): combina la flessibilità e respiro del vinyasa yoga con l’utilizzo efficace di pesi o esercizi finalizzati a scolpire e tonificare il tuo corpo.
Per una classe super coinvolgente! Pensa alle sequenze di yoga tradizionali che incorporano i pesi delle mani per intensificare ogni posa yoga.
Quindi aggiungi esercizi di allenamento della forza come affondi e flessioni, abbinati a intervalli cardio ad alta intensità.
Se vuoi tonificare gambe e glutei e scolpire braccia e addominali, questo allenamento per tutto il corpo fa per te.

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30Flow Sculpt

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La disdetta deve avvenire entro le 2 ore prima dell'inizio del corso, diversamente ti verrà scalata la lezione dal tuo carnet

Quattro

In caso di disdetta entro le 2 ore prima dell'inizio del corso, i crediti ti saranno rimborsati il prima possibile

Cinque

Per i corsi Flow porta con te il tuo tappetino e la borraccia (che potrai ricaricare in 1Cycle)

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