Attività all'aperto - Parco Vira - Savosa
Con l’arrivo della bella stagione 1Cycle proporrà delle lezioni di Vinyasa Yoga (1FLOW OUTDOOR) e di allenamento funzionale (BOOTCAMP) nella splendida cornice del parco VIRA di SAVOSA.
1FLOW OUTDOOR: 60 minuti di Vinyasa Yoga che si sviluppa su sequenze libere adattandosi alle esigenze di ogni corpo e che collega il movimento al respiro per risvegliare l’energia vitale. Classi divertenti e stimolanti, contribuiscono a sviluppare coordinazione, forza, connessione con il potere personale.
BOOTCAMP: 60 minuti di allenamento funzionale all’aperto. L’allenamento funzionale consente di migliorare e sviluppare la capacità condizionali e coordinative del corpo come: flessibilità, forza, resistenza, controllo della postura, agilità, velocità e mobilità articolare.
