It's my time
il nostro concetto
Ambiamo ad offrirti qualcosa di molto prezioso per te: tempo. Un tempo giusto per pensare solo a te stesso, per lasciarti andare, per godere dell’unione fra mente e corpo. Oppure un tempo per allenarti, per aumentare le tue performance, per diventare più flessibile – in tutti i sensi. Un tempo dove crescere la conoscenza del tuo corpo; un tempo per incontrare nuove persone, che con te hanno interessi comuni; un tempo per prenderti cura di te. E per farti esclamare, con entusiasmo: IT’S MY TIME!
Ride
Trasforma il tuo corpo
e libera la tua mente
Crediamo che la bicicletta, la musica, l’ambiente unite all’energia dell’istruttore siano una combinazione meravigliosa: insieme ti spinge verso i tuoi limiti, ti riempie di positività e libera la tua mente. Vivere RIDE significa immergersi nell’energia del nostro spazio per offrirti un’esperienza mente-corpo senza eguali.
Le nostre lezioni ride
Classe top di 1CYCLE, adatta ad ogni persona. Unisce un lavoro cardio ad alta intensità, lavoro con gambe e con tutta la parte superiore del corpo. Il tutto potenziato da una splendida coreografia e da una playlist pazzesca. In due parole: extraordinary experience. 45 minuti.
Classe disegnata per massimizzare risultati e benefici in un tempo ridotto grazie ad un lavoro molto intenso e una playlist da urlo. 30 minuti.
Classe che combina due mondi: cycle e functional training. Si alterna allenamento ad alta intensità cardio su bike e esercizi di forza e tonificazione a terra con l’uso di una panca funzionale. Immersi nell’atmosfera energetica della sala Ride. 45 minuti. BENCH –Classe per un allenamento a corpo libero praticato a terra mediante l’utilizzo di una panca funzionale. Alta intensità e tonificazione, risultati immediati. 45 minuti.
Le nostre lezioni flow
Dal Vinyasa Yoga, una lezione che si sviluppa su sequenze libere adattandosi alle esigenze di ogni corpo e che collega il movimento al respiro per risvegliare l’energia vitale. Classi divertenti e stimolanti, contribuiscono a sviluppare coordinazione, forza, connessione con il potere personale. Tra gli effetti principali: l’ossigenazione di tutti gli organi, maggiore flessibilità, tonificazione dei muscoli e il calmare della mente, con un naturale sviluppo ad un’attitudine positiva nei confronti della vita. 50 min.
L’unione di semplici movimenti di Yoga, Tai Chi e Pilates, una pratica che è un mix del meglio di differenti discipline svolta in totale immersione in una colonna sonora meravigliosa. 45 min.
L’unione di semplici movimenti di Yoga, Tai Chi e Pilates, una pratica che è un mix del meglio di differenti discipline svolta in totale immersione in una colonna sonora meravigliosa. In formato ridotto. 30min.
Flow
Respira, muoviti e trova
il tuo flusso vitale
Respirare a ritmo dei movimenti o muoversi al ritmo del respiro? Scegli tu. La forza delle nostre lezioni Flow è proprio questa: immergersi nel proprio respiro e nel proprio corpo per ricaricarsi del flusso vitale. Rendendo il tuo corpo e la tua mente più pronte, energizzate e flessibili. Il tutto in un ambiente minimal, avvolgente e caldo, con una musica rilassante per aumentare la possibilità di un rilascio fisico ed emozionale molto profondo.
Personal training
Trova il tuo flusso.
Quando vuoi tu.
Le nostre lezioni, i tuoi obiettivi
Vorresti dedicarti del tempo, ma i tuoi orari non coincidono con quelli delle tue pratiche preferite? Oppure vorresti una pratica personalizzata in base a tuoi specifici obiettivi? 1 Cycle ti offre la possibilità di allenarti come e quando vuoi tu. Devi solo scegliere l’ora e il giorno e, naturalmente, la tua pratica preferita o un mix di più discipline sportive secondo i risultati che vorrai raggiungere: flessibilità, forza, equilibrio, concentrazione, tonicità muscolare… Hai tuto ciò che vuoi, ora tocca a te. Prenota subito la tua lezione personalizzata oppure contattaci per maggiori informazioni.
